2012年05月20日
空腹のまま就寝しました
今朝２０日（３：４０）の、
体重 ７５．０kg （前日比：−１．２kg）
体脂肪率 ２４．０％ （前日比：−０．７％）
へそ周り ９３．０cm （前日比：−１．５cm）
きのうの歩数 ６，７０５歩
でした。
きのうはお昼寝いっぱいしました。
気がつけば、夕飯時を逃してしまいました。
なので、きのうは２回食事をしただけです。
空腹のまま就寝しました。
体重は減ったけど、
食事を抜いてまでの減量はよくないですね。
きょうは自治会対抗の運動会です。
晴れそうなので、紫外線対策をしていきます。
きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
体重 ７５．０kg （前日比：−１．２kg）
体脂肪率 ２４．０％ （前日比：−０．７％）
へそ周り ９３．０cm （前日比：−１．５cm）
きのうの歩数 ６，７０５歩
でした。
きのうはお昼寝いっぱいしました。
気がつけば、夕飯時を逃してしまいました。
なので、きのうは２回食事をしただけです。
空腹のまま就寝しました。
体重は減ったけど、
食事を抜いてまでの減量はよくないですね。
きょうは自治会対抗の運動会です。
晴れそうなので、紫外線対策をしていきます。
きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
2012年05月19日
眠いですぅ〜
今朝１９日（１８日の２２：４５）の、
体重 ７６．２kg （前日比：＋０．４kg）
体脂肪率 ２４．７％ （前日比：＋０．２％）
へそ周り ９４．５cm （前日比：＋０．５cm）
きのうの歩数 ４，０４８歩
でした。
お昼寝のつもりが、
しっかり８時間眠ってしまいました。
その後ご飯を食べたら、
また眠くなり、４時まで寝てしまいました。
ずいぶんと寝ましたが、まだ眠いです。
明日は自治会対抗の運動会です。
それに備えて、今日はぐっすり寝ましょう。
きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
体重 ７６．２kg （前日比：＋０．４kg）
体脂肪率 ２４．７％ （前日比：＋０．２％）
へそ周り ９４．５cm （前日比：＋０．５cm）
きのうの歩数 ４，０４８歩
でした。
お昼寝のつもりが、
しっかり８時間眠ってしまいました。
その後ご飯を食べたら、
また眠くなり、４時まで寝てしまいました。
ずいぶんと寝ましたが、まだ眠いです。
明日は自治会対抗の運動会です。
それに備えて、今日はぐっすり寝ましょう。
きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
2012年05月18日
下げ止まり？
今朝１８日（３：５０）の、
体重 ７５．８kg （前日比：−０．１kg）
体脂肪率 ２４．５％ （前日比：＋０．２％）
へそ周り ９４．０cm （前日比：＋０．５cm）
きのうの歩数 -----歩(万歩計故障)
でした。
どうもここいらの体重が
今の私の平均みたいで、
あまり減りません。
ご飯をしっかり食べていて
この体重ですから、
仕方ないでしょう。
ウォーキング、行ってません。
怠けています。
今日は雨なので、ウォーキングはパスです。
きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
体重 ７５．８kg （前日比：−０．１kg）
体脂肪率 ２４．５％ （前日比：＋０．２％）
へそ周り ９４．０cm （前日比：＋０．５cm）
きのうの歩数 -----歩(万歩計故障)
でした。
どうもここいらの体重が
今の私の平均みたいで、
あまり減りません。
ご飯をしっかり食べていて
この体重ですから、
仕方ないでしょう。
ウォーキング、行ってません。
怠けています。
今日は雨なので、ウォーキングはパスです。
きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
